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Warren Honeycutt Diät

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Get Honeycutt ist ein Online-Programm zur Gewichtsreduktion, Fitness und Motivation, das von Warren Honeycutt entwickelt wurde.

Honeycutt ist ein preisgekrönter Bodybuilder und Experte für Ernährung und Fitness. Er ist inspiriert, sowohl Männern als auch Frauen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen, indem er ihnen zeigt, wie sie es erreichen können maximale Ergebnisse in minimaler Zeit.

Grundlagen der Honeycutt-Diät

Wenn Sie sich zum ersten Mal bei der Honeycutt-Diät registrieren, werden Sie aufgefordert, persönliche Daten wie Gewicht, Größe und Aktivitätsstufe einzugeben.

Sie erhalten dann eine empfohlene Kalorienaufnahme So können Sie Ihr Idealgewicht erreichen.

Personalisierter Ernährungsplan

Diätetiker passen ihre Speisepläne an ihren Kalorienbedarf an.

Es gibt auch viele andere Möglichkeiten, wie Sie den Speiseplan an Ihre persönlichen Vorlieben anpassen können. Wenn Sie möchten, können Sie auch Ihren eigenen Speiseplan von Grund auf neu erstellen.

Es gibt auch eine Auswahl verschiedener Küchentypen, darunter:

  • amerikanisch
  • asiatisch
  • Brasilianer
  • Mittelmeer-
  • indisch
  • Mexikaner
  • SoulFood

Dies kann weiter angepasst werden nach Diätpräferenzen oder Lebensmittelbeschränkungens wie:

  • Vegan Low Carb
  • Weiches Essen
  • Proteinarm
  • Gluten-frei
  • Natriumarm
  • Vegetarier
  • Wenig Kohlehydrate
  • Honeycutt

Alle Pläne sind fettarm und haben nicht mehr als 30 Prozent Kalorien aus Fett.

Motivierende Webcasts

Zweimal in der Woche bietet Honeycutt Live-Motivationsshows auf der Website an. Diese Ressource kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und sich mit dem Gründer des Programms zu verbinden.

Dies gibt Diätetikern die Möglichkeit dazu Fragen stellen, die direkt von Honeycutt beantwortet werden. Er geht auch verschiedene Übungstechniken und Aktien durch Gewichtsverlust Rezepte mit Zuschauern.

Empfohlene Lebensmittel

Lebensmittel, die Sie auf der Honeycutt-Diät erwarten können:
Hühnerbrust, Thunfisch, Lachs, Truthahn, mageres Rindfleisch, Eier, Hüttenkäse, fettfreie Milch, Proteinpulver, Haferflocken, Kichererbsenbohnen, brauner Reis, Blumenkohl, grüne Bohnen, Spinat, Brokkoli, Erdbeeren, Blaubeeren, Äpfel, Orangen, getrocknete Feigen , Walnüsse, fettfreies Salatdressing, grüner Tee, Stevia.

Beispiel-Tagesmahlzeitplan

Das Folgende ist ein Beispiel für eine 1200-Kalorien-Honeycutt-Diät.

Frühstück

½ Tasse Eierschläger

1 Scheibe Truthahnspeck

1 Tasse Kaffee

1 Päckchen Stevia

1 Esslöffel fettfrei halb und halb

Mittagessen

1 Scheibe Mehrkornbrot

4 Unzen gegrillte Hühnerbrust

1 Tasse gedämpfter Brokkoli

1 mittlerer Apfel

Abendessen

5 Unzen atlantischer Zuchtlachs

1 Tasse gekochter Spargel

2 Tassen gemischter Salat

2 Esslöffel fettfreies französisches Dressing

1 Tasse Decaf Tee

1 Päckchen Stevia

Abendsnack

½ Tasse fettfreie Milch

1 Messlöffel Erdbeerproteinpulver

1 Päckchen Stevia

Kundenspezifische Übungsempfehlungen

Sie füllen ein Formular aus, in dem Ihre Fitnessziele und die Bereiche Ihres Körpers beschrieben werden, die Sie am meisten interessieren. Es besteht die Möglichkeit, Videos für Männer und Frauen auszuwählen, die für die Verwendung bestimmt sind:

  • Zuhause
  • Im Fitnessstudio
  • Im Büro
  • Unterwegs

Sie erhalten ein empfohlenes Übungsprogramm, das Ihren Vorlieben entspricht. Sie können jedoch auch die einzelnen Videos aus der Online-Videobibliothek auswählen, die Sie am meisten ansprechen.

Kosten und Ausgaben

Die grundlegende Honeycutt-Diät ist kostenlos, es besteht jedoch auch die Möglichkeit, ein Upgrade auf die Mitgliedschaftspläne „Silber“ oder „Gold“ durchzuführen.

  1. Der Silver-Plan enthält Anweisungen von Mitarbeitern und kostet 29,95 USD pro Monat.
  2. Der Gold-Plan beinhaltet eine persönliche Beratung direkt von Warren Honeycutt und kostet 49,95 USD pro Monat.

Vorteile

  • Sie können das Honeycutt-Diätprogramm kostenlos ausprobieren.
  • Bietet Ihnen die Möglichkeit, den Speiseplan an Ihre Vorlieben anzupassen.
  • Erstellt eine druckbare Einkaufsliste basierend auf den Artikeln in Ihrem Speiseplan.
  • Bietet ein Tool zur Suche nach dem Nährwert von Lebensmitteln.
  • Bietet eine große Auswahl an Fitnessvideos.
  • Kann auf Ihrem Handy oder Tablet abgerufen werden.
  • Diätetiker haben die Möglichkeit, persönliche Beratung und Antworten auf ihre Fragen zu erhalten.

Nachteile

  • Speisepläne wiederholen sich im Allgemeinen und können schnell langweilig werden.
  • Nicht für alle Kombinationen von Küchenpräferenzen und Lebensmittelbeschränkungen ist ein Menü verfügbar.
  • Die Psychologie des erfolgreichen Gewichtsverlusts wird nicht angemessen angesprochen.
  • Möglicherweise muss zusätzliche Software installiert werden, um die Übungsvideos anzuzeigen.
  • Bietet nur eine begrenzte Menge an Bildungsressourcen in Bezug auf gesunde Ernährung.
  • Wird nicht Diätetiker ansprechen, die einen flexibleren Ansatz zur Gewichtsreduktion bevorzugen.

Einfacher und strukturierter Ansatz

Die Warren Honeycutt-Diät eignet sich am besten für Diätetiker, die einen einfachen und strukturierten kalorienarmen Speiseplan bevorzugen. Diese Personen werden wahrscheinlich die Möglichkeit zu schätzen wissen, die Menüs an den Kalorienbedarf und die Essenspräferenzen anzupassen.

Kalorienreduzierung und erhöhte körperliche Aktivität sind eine bewährte Methode zur Gewichtsreduktion. Einige Diätetiker finden die Speisepläne jedoch möglicherweise repetitiv und wenig inspirierend. Dies könnte es möglicherweise schwierig machen, langfristig an der Honeycutt-Diät festzuhalten.

Siehe auch: Die offizielle Get Honeycutt-Website.

Von Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Letzte Überprüfung: 25. Januar 2018


Schau das Video: How to Increase Your Bench Press to 300 Pounds: LS - Training at Its Best (Juni 2022).


Bemerkungen:

  1. Taudal

    Ich denke, dass Fehler gemacht werden. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren.

  2. Saville

    Zeitnahes Argument

  3. Kimane

    Wacker, by the way, this brilliant phrase is just being used

  4. Alanson

    Ich entschuldige mich, aber meiner Meinung nach irren Sie sich. Ich kann die Position verteidigen. Schreib mir per PN.



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